在英文中，同一个意思在不同的语境中体现出现的是需要通过不同的词汇来呈现的，所以在托福写作的时候，用词一定要准。那么在日常训练的时候，需要按下面的步骤进行，下面常州托雅为你介绍。

　　1、首先“裸做”题目，即三分钟阅读，听一遍lecture，然后20分钟写summary。写得不好没关系，接下来需要找出阅读和听力中的硬伤，所谓硬伤就是不认识的单词、不理解的词组、没看懂的句型和也认识也理解也能看懂但是听不出来的单词、词组和句型，统统摘抄到笔记本上。

　　2、将阅读材料中的“硬伤”仔细记忆，再细细地读passage，完全读懂为止，如果没有读懂可以参看书后的翻译，接着练习记笔记，这里主要是练习笔头速度和缩写表达能力，尽量积累出定型的缩写表达以在考场上争取时间。

　　3、将听力中的“硬伤”仔细记忆，再精听lecture，如果听不清可参看听力原文，然后练习记笔记，可多遍练习，放一遍记一遍，尽量详细而不复杂(信息量要大但是单词不要全拼符号不要复杂)。

　　4、再次仿真练习，读passage，听lecture，再写summary，然后对书后面的sample answer，一定做到不要遗漏听力中的信息。